【健康】「大腸がん」死亡率8倍でアメリカ超え… 京丹後市民の腸内環境に解決のヒントあり？女性は大腸がんが第1位 (602)
大腸がんでの死亡率は半世紀前に比べて8倍に激増し、あのアメリカを圧倒するという。
死活問題となった便秘解消の「腸活」は、全国民を魅了する京丹後市民の腸内宇宙とは——。
＊＊＊
「あらゆる臓器や血液などを含め細かく分類すると、がんは250種類にものぼり、1年に約90万人ががんを発症しています。
そのうち、大腸がんと診断される人は約16％で男女合わせて14万人。すべてのがんの中で、大腸がんがトップを占めているのです」
と解説してくれるのは、帝京平成大の松井輝明教授。『日本人の大腸は「劣化」している！ 大腸活のすすめ〜腸は自分で変えられる〜』の著者でもある。
「そして、大腸がんで亡くなる方は年間約5万人。男性は1位肺がん、2位胃がんに続く第3位。女性は大腸がんが第1位です。
およそ半世紀の間に大腸がんでの死亡率はがん全体の中で上昇しており、男性は8倍、女性は6倍にもなっています。
悪玉菌が増えて腸内の環境が悪化すると、免疫力が低くなり、毒素もたまっていく。
こういった『腸内劣化』によって、大腸がんになりやすくなるわけです」
これまでに4万件以上の大腸内視鏡検査を行った腸のスペシャリストで、松生（まついけ）クリニックの松生恒夫院長が後を受け、
「直近、大腸がんで亡くなった人は日本とアメリカでほぼ同じくらいの人数です。
日本の人口はアメリカの4割なので、大腸がんでの死亡率はアメリカよりもはるかに高い。
1960年代、大腸がんを患う日本人はほとんどいませんでしたが、90年代に入ったところで増えてきました。
一方で、胃潰瘍や胃がんは減ってきた。病気の質がこのように60年間で変化してきたんです。
はっきりとした原因はわかっていないのですが、一つには食生活、食文化が変化したことが挙げられます」
臨床を通じて感じた原因の一つは、過剰な糖質制限だ。
「炭水化物は、糖質プラス食物繊維。炭水化物を制限すると、糖質のみならず食物繊維を摂らないということになる。
そうなると、腸に負担がかかります。それに、炭水化物を制限する時に肉をたくさん食べることも奨励されますよね。
アメリカの対がん協会というがん専門の協会は、肉を食べる量を1日80グラムまでにすることを推奨しています。
肉の中でも特に赤身肉が大腸がんのリスクをあげるという報告があります」（同）
先の松井教授も同様に、
「1950年には1日当たりの食物繊維摂取量は男性で20グラム、女性で18グラムだったのが、今では共に14グラム程度にとどまる。
その一方で、50年時点の便量が400グラムに対して、今は200グラムへと減少しています。
日本人の大腸が劣化しているのは間違いなく、その原因の一つに、食物繊維の摂取量が減少していることが挙げられる。
正常な便の70％は水分、10％は細菌の死骸、10％が食物残渣（ざんさ）、そして10％が大腸の細胞が剥がれ落ちたものだと言われています。
昔の人の便量がより多いということは、細菌数も種類も多かったと推察されます」
と指摘するのだ。
https://news.livedoor.com/article/detail/17786312/
2020年2月8日 8時2分 デイリー新潮
死活問題となった便秘解消の「腸活」は、全国民を魅了する京丹後市民の腸内宇宙とは——。
＊＊＊
「あらゆる臓器や血液などを含め細かく分類すると、がんは250種類にものぼり、1年に約90万人ががんを発症しています。
そのうち、大腸がんと診断される人は約16％で男女合わせて14万人。すべてのがんの中で、大腸がんがトップを占めているのです」
と解説してくれるのは、帝京平成大の松井輝明教授。『日本人の大腸は「劣化」している！ 大腸活のすすめ〜腸は自分で変えられる〜』の著者でもある。
「そして、大腸がんで亡くなる方は年間約5万人。男性は1位肺がん、2位胃がんに続く第3位。女性は大腸がんが第1位です。
およそ半世紀の間に大腸がんでの死亡率はがん全体の中で上昇しており、男性は8倍、女性は6倍にもなっています。
悪玉菌が増えて腸内の環境が悪化すると、免疫力が低くなり、毒素もたまっていく。
こういった『腸内劣化』によって、大腸がんになりやすくなるわけです」
これまでに4万件以上の大腸内視鏡検査を行った腸のスペシャリストで、松生（まついけ）クリニックの松生恒夫院長が後を受け、
「直近、大腸がんで亡くなった人は日本とアメリカでほぼ同じくらいの人数です。
日本の人口はアメリカの4割なので、大腸がんでの死亡率はアメリカよりもはるかに高い。
1960年代、大腸がんを患う日本人はほとんどいませんでしたが、90年代に入ったところで増えてきました。
一方で、胃潰瘍や胃がんは減ってきた。病気の質がこのように60年間で変化してきたんです。
はっきりとした原因はわかっていないのですが、一つには食生活、食文化が変化したことが挙げられます」
臨床を通じて感じた原因の一つは、過剰な糖質制限だ。
「炭水化物は、糖質プラス食物繊維。炭水化物を制限すると、糖質のみならず食物繊維を摂らないということになる。
そうなると、腸に負担がかかります。それに、炭水化物を制限する時に肉をたくさん食べることも奨励されますよね。
アメリカの対がん協会というがん専門の協会は、肉を食べる量を1日80グラムまでにすることを推奨しています。
肉の中でも特に赤身肉が大腸がんのリスクをあげるという報告があります」（同）
先の松井教授も同様に、
「1950年には1日当たりの食物繊維摂取量は男性で20グラム、女性で18グラムだったのが、今では共に14グラム程度にとどまる。
その一方で、50年時点の便量が400グラムに対して、今は200グラムへと減少しています。
日本人の大腸が劣化しているのは間違いなく、その原因の一つに、食物繊維の摂取量が減少していることが挙げられる。
正常な便の70％は水分、10％は細菌の死骸、10％が食物残渣（ざんさ）、そして10％が大腸の細胞が剥がれ落ちたものだと言われています。
昔の人の便量がより多いということは、細菌数も種類も多かったと推察されます」
と指摘するのだ。
https://news.livedoor.com/article/detail/17786312/
2020年2月8日 8時2分 デイリー新潮
うんこが尋常じゃなく出る
日に２、３回出る
ぶっといのが
消化できてないのかな
日に２、３回出る
ぶっといのが
消化できてないのかな
12【TOKUMEI】2020/02/09(日) 02:58:37.31ID:4bG5Qoqg0
何とか乳酸菌飲料が乱立してるのもこのせいですな
成長ホルモンだくの肉とか添加物食ってるからじゃね、輸出のみ使ってるとかさ
38【TOKUMEI】2020/02/09(日) 03:16:17.93ID:D7/YULRP0
ちょっとした事で抗生物質すぐに飲むから腸内環境悪くなるんだぞ
ヨーグルトにバナナ入れて食ってれば良いんですよ
腸内細菌の寝床になる食物繊維が豊富な野菜の摂取量は減ってるわな。
腸内細菌の寝床になる食物繊維が豊富な野菜の摂取量は減ってるわな。
コーヒーお茶にデキストリン入れて飲め
コーヒーお茶にデキストリン入れて飲め
181【TOKUMEI】2020/02/09(日) 05:13:21.05ID:nn/Gbcsh0
和食って近代的な栄養学とかの裏付けが全くない料理だからな
米も野菜も魚も美味しい街なのになんでそんなことになるんだ
食べ過ぎるのか？
食べ過ぎるのか？
炭水化物を適切に摂ること
肉を摂りすぎない、赤みなども取りすぎない
根菜類を摂ること
こんな感じか？
肉を摂りすぎない、赤みなども取りすぎない
根菜類を摂ること
こんな感じか？
>>3
大豆に繊維質なんてほとんどねえよ
大豆に繊維質なんてほとんどねえよ
いぼ痔が酷くて怖くてカメラ受けた事ない
いぼ痔恥ずかしいし、多分下剤で何度も下すなら穴が耐えられないと思う
エコーじゃダメ？
いぼ痔恥ずかしいし、多分下剤で何度も下すなら穴が耐えられないと思う
エコーじゃダメ？
>>284
エコーは胃腸などの管腔臓器は苦手。
エコーは胃腸などの管腔臓器は苦手。
335【TOKUMEI】2020/02/09(日) 08:05:02.55ID:1u8rdjEh0
食生活も劣化w
どんどん文明から遠ざかってるな
ジャップはww
どんどん文明から遠ざかってるな
ジャップはww
キノコ食うとウンコの量が増えるが
ウンコ漏らすリスクも高まる
漏らした日の前日は大抵キノコ食ってる
ウンコ漏らすリスクも高まる
漏らした日の前日は大抵キノコ食ってる
先日、直腸便秘なるものになった。食物繊維とってたのに、運動不足か？なにしろ小さい肛門様に大量の運固が殺到して出ようにも出せない
浣腸を買いにいく途中にも自転車のサドルに肛門あたりに柱が突きさってる感じ 運固ってこんな２月固くなるんかい！
牛乳と下腹部運動と浣腸で柔らくして、肛門で噛み締めながらなんとか出した
当然切れた血が出た 大腸ガンではないと思う
だが、内視鏡原材料したくなった
浣腸を買いにいく途中にも自転車のサドルに肛門あたりに柱が突きさってる感じ 運固ってこんな２月固くなるんかい！
牛乳と下腹部運動と浣腸で柔らくして、肛門で噛み締めながらなんとか出した
当然切れた血が出た 大腸ガンではないと思う
だが、内視鏡原材料したくなった
便とゆうのはそのほとんどは腸内細菌の死骸なんだよ
食物繊維じゃなくて
そしていろいろ比較した結果ご飯を食べると一番便量が増える
ただしカレーライスは食べると便量が減るからおそらく細菌が減ってしまう
から×
食物繊維じゃなくて
そしていろいろ比較した結果ご飯を食べると一番便量が増える
ただしカレーライスは食べると便量が減るからおそらく細菌が減ってしまう
から×
納豆が苦手な人は味噌汁に入れて食べてみろ
ご飯に乗せるよりは幾分苦痛じゃ無いぞ
ご飯に乗せるよりは幾分苦痛じゃ無いぞ
425【TOKUMEI】2020/02/09(日) 11:05:08.19ID:D/i4uFr70
>>3
納豆毎日食べてるけどポリープ3つも見つかったぞ
若い女が肉食べたい肉食べたいやってるからな
毎日酒を飲む女も昔より激増だし
これから日本人女性の大腸ガンはさらに激増だろうな
貯金もろくにしてないから治療費も出せないだろう
納豆毎日食べてるけどポリープ3つも見つかったぞ
若い女が肉食べたい肉食べたいやってるからな
毎日酒を飲む女も昔より激増だし
これから日本人女性の大腸ガンはさらに激増だろうな
貯金もろくにしてないから治療費も出せないだろう
ガン以外で死ななくなったからやろ
アーモンドは痙攣性便秘になる可能性があるので毎日食べたり沢山食べてはいけない
地獄の苦しみを味わう
地獄の苦しみを味わう
562【TOKUMEI】2020/02/10(月) 11:24:03.01ID:97MuHjXV0
ヤクルト飲め
大腸がんって他のがんと違って便を観察すれば早期に対策できるはずだがな
便秘とか細い便出してるときは要注意
便秘とか細い便出してるときは要注意
